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别再给宝宝吃汤泡饭了,严重可导致胃病!

发布时间:2018.08.07 来源:身高管理 浏览:0

  吃饭,永远是家长们关心的“头等大事”。那些胃口不好的宝宝真是让家长们操碎了心。于是“汤泡饭”就成了很多家长比较喜欢的方式。但你知道吗?汤泡饭真的不适合宝宝吃。

  用鸡肉,鱼肉或者排骨熬出来的高汤,泡着米饭给宝宝吃,对宝宝来说比较容易吞咽,而且又鱼有肉有菜,家长也觉得这种方式对宝宝来说很有营养。那么,真的是这样吗?汤泡饭真的适合宝宝吃吗?

  

别再给宝宝吃汤泡饭了,严重可导致胃病!

  其实汤泡饭的危害很多!

  1、易有饱胀感

  用汤泡过的米饭,其容量变多,孩子吃了以后就很容易有饱腹感,每餐相应的摄入量就会减少。常此下去,会影响到孩子的生长发育。

  2、不利于咀嚼功能的锻炼

  汤泡饭比较软,宝宝不用咀嚼几下就可以吞咽下去,但同时会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。

  

别再给宝宝吃汤泡饭了,严重可导致胃病!

  3、导致宝宝食欲减退

  吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。常此下去,食欲就会逐渐减退。

  4、影响胃肠消化

  不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发消化功能紊乱。

  

别再给宝宝吃汤泡饭了,严重可导致胃病!

  宝宝一般从6个月开始添加辅食,辅食要从单一到多种,从稀到稠,逐渐添加。由稀到稠也是逐渐锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力的过程。

  宝宝一开始吃辅食,有时会将菜泥吐出来或被噎到,妈妈不要着急。这是因为宝宝还没有形成吞咽的条件反射,不会让牙齿和舌头“亲密合作”。让宝宝小口吃,多试几次就可以了。

  1岁以后,宝宝完全可以自己吃饭了。让宝宝逐渐适应软饭,直至和父母吃一样的米饭。让宝宝学吃饭,父母一定要有耐心,不要强迫宝宝吃饭。被宝宝拒绝的食物,改天再尝试,或者换一种做法。同时,为宝宝准备专用的儿童餐具,吸引宝宝的兴趣,让宝宝“自由发挥”,充分咀嚼。

  

别再给宝宝吃汤泡饭了,严重可导致胃病!

  下面,给大家贡献几个孩子厌食小食谱,希望对各位家长有帮助!

  小儿厌食食谱:白萝卜泡菜

  营养分析:菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中,消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。

  制作方法:

  1、白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝或切片,小黄瓜洗净切薄片。

  2、调味料可使用糖、盐、醋,酌量拌匀。

  3、糖可用蜂蜜,盐可用粗盐,醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。

  小儿厌食食谱:菠萝苹果汁

  营养分析:在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩

  制作方法:菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁,加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。